Odgovori, ki pojasnjujejo ključne vidike tečajev

Pogosto zastavljena vprašanja

Tečaji so modularni in vključujejo teoretične uvode, praktične vaje, refleksijske liste in kratke samoevalvacije. Namen je postopno učenje z jasnimi navodili za vsakodnevno uporabo.

Priporočeni čas je od 30 do 60 minut na dan med trajanjem modula, vendar je program prilagodljiv in omogoča napredovanje po lastnem tempu.

Osnovni programi so namenjeni samostojnemu delu, vendar SelfGPower ponuja tudi možnosti individualnih ali skupinskih seans za usmerjeno podporo, če je to potrebno.

Napredek se spremlja z anketami pred in po modulih, praktičnimi nalogami ter rednimi refleksijami, kar omogoča oceno sprememb v vedenju in dojemanju.

Cenik se razlikuje glede na obseg in format programa. Za natančne informacije glede cen in morebitnih prilagoditev nas kontaktirajte preko navedene telefone ali e-pošte.

Da. SelfGPower pripravlja prilagoditve programov za podjetja in delavnice, osredotočene na izboljšanje fokusiranosti, timskega sodelovanja in odpornosti zaposlenih.

Obdelava osebnih podatkov poteka v skladu z veljavno zakonodajo; podatki za prijavo in komunikacijo se uporabljajo izključno za administrativne in izvedbene namene kursov.

Dodatne informacije, opis modulov in prijavnico najdete na spletni strani SelfGPower.pro ali nas kontaktirajte neposredno na zgornji telefonski številki.
Podpora za dolgoročen napredek

Vzdrževanje novih navad in refleksija

Učenje novih miselnih vzorcev vključuje redno refleksijo in manjšanje sprožilcev starih vzorcev. SelfGPower ponuja smernice za vzpostavitev opomnikov, dnevnih refleksij in tedenskih pregledov, ki pomagajo pri opazovanju sprememb skozi čas.

Dnevne refleksije

Kratke vaje za konec dneva, ki pomagajo prepoznati napredek in konkretne situacije za nadaljnjo delo.

Tedenski pregledi

Sistematičen pregled opravil in reakcij za identifikacijo vzorcev ter načrt za prihodnji teden.

Vaje za vzdrževanje

Enostavne, ponovljive vaje, ki podpirajo ohranjanje pozornosti in zmanjševanje impulzivnih odzivov.

Sledenje napredka

Uporaba kratkih vprašalnikov in dnevnih zapiskov za kvantificiranje sprememb in prilagajanje strategij.

Namen teh elementov ni takojšnja preobrazba, temveč postopno in upravljano spreminjanje navad. Trajnost rezultatov je odvisna od dosledne uporabe spretnosti v vsakdanjih okoliščinah.

Več informacij na SelfGPower.pro
Vzdrževanje novih navad in refleksija
Informativni material

Naročite se na uvodni modul Izberite naslednji korak

Uvodni modul ponuja jasen pregled pristopov k spremembi miselnosti in praktične vaje, ki jih lahko uporabite takoj po zaključku. Namen je podati okvir in orodja za samostojno delo.

Kontaktirajte nas za informacije Več o SelfGPower